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羽球配備這樣挑 稱霸球場4關鍵 : 【台灣運彩支持全民運動保健】 報導/黃慧玫 諮詢專家/國家隊羽球暨亞柏羽球隊教練馮勝杰 所謂「工欲善其事必先利其器」，想要馳騁羽球場，成為場上霸主，又能減少運動傷害之發生，周邊裝備的挑選是非常重要的。如何挑選合適的球拍、球鞋、球衣、護具等，請專業教練分享其經驗。 Key Point 1 把握4關鍵 挑支好球拍 如何挑選一支好球拍呢？羽球教練馮勝杰表示，球拍選擇重點從拍面形狀、擊球點、軟硬度、重量、平衡點等，都會對選手表現造成影響，把握「適合自己的才是最好的」，才能挑到好球拍。 拍面形狀大至分為蛋頭型、小平頭、中平頭，選手可依據習慣挑選。拍面形狀之所以重要，是因為不同的拍面形狀影響最佳擊球區(甜區)的大小。最佳擊球區是影響球員拍擊時的擊球力、控球性、震動感、舒適度的關鍵，球擊中甜區時能帶來足夠力量及良好控球。 球拍的軟硬度則影響擊球的手感，可從中管及拍框討論，兩者是球拍力量傳導的核心部位，亦是球員們挑選的重點。中管、拍框偏硬，整體的控制性及穩定性越高，適合力量型的使用者；中管、拍框偏軟，則回彈較好，越容易借力，適合講求細膩手感的使用者。 馮勝杰指出，球拍的重量以U數表示，通常2U為90~95g、3U為85~90g、4U則是80~85g，以此類推。較重的球拍能展現更強勁的擊球力道，而較輕的球拍則較為靈活。 而同樣重量的球拍拿在手中卻有不同感覺，就是平衡點的緣故。馮勝杰解釋，如果球拍平衡點靠近拍頭，稱為頭重，能使擊球時更有力量，更容易把球打至後場，適用於進攻時力量不足的人選擇；而球拍的平衡點靠近拍柄，稱為頭輕，頭輕球拍較為靈活，連續揮拍速度較快，適用於防守速度型的人。 Key Point 2 排汗為首選 運動更舒適 羽球運動的服裝要求，原則是「舒適」。 馮勝杰進一步說明，羽球是個容易汗流浹背的運動，吸濕排汗功能是挑選服裝最基本的要求，讓球員在大量流汗時亦能保持舒適感，服裝也不會因為汗濕而緊黏肌膚，造成擊球動作卡卡。 布料透氣具彈性也是必須的。羽球屬於高肢體伸展的運動，服裝若有優異的延展性，有助於球員更好活動，如跳躍殺球、跨步擊球等；為了降低運動時的燥熱感，使用透氣布料或涼感面料，可加速體表散熱，讓運動時更舒適。 「這也是為什麼越來越多羽球選手選擇無袖背心，除了散熱更快，也能減少袖子對於動作順暢的影響」，馮勝杰笑著說。 Key Point 3 合腳最重要 還需止滑耐磨 好的羽球鞋也是非常重要的，穿著不合腳的的鞋子，除了不舒服外，連帶影響球員的移動穩定性和抓地力，影響運動表現，也會造成運動傷害的發生，如扭傷、起水泡等。 馮勝杰提醒，尺碼大小要適宜、楦頭要合適腳型，還需考量的是鞋底、鞋墊材質。他解釋，羽球場地大多數是木地板或PU場地，因此，鞋底的止滑性相對重要，請球友在挑選羽球鞋時，多多注意鞋底材質，務必選擇止滑佳、較耐磨的。而鞋內的鞋墊，則以具備避震效果的為佳，減少運動時的衝擊力；為增加襪子與鞋墊間的摩擦力，減少雙腳在鞋內滑動，波浪設計的鞋墊為首選。 【台灣運彩支持全民運動保健】
蔡依林Cosplay電玩角色 低胸背心展傲人上圍 : 蔡依林日前宣布接下遊戲代言，不僅是該遊戲十年來首位代言人，還為歌曲量身打造〈我對我〉，更為代言嘗試「Cosplay」，一連換了三套服裝，在粉絲及遊戲玩家間，引起熱烈討論。 Jolin為遊戲代言嘗試「Cosplay」，分別扮演遊戲中的虛擬角色，包括了「古靈精怪魔法師」、「暗夜使者」，其中Jolin扮演「女彈藥」一角，穿著低胸白色背心，大方展現傲人上圍。廣告拍攝過程中，Jolin更玩心大開，不斷拿著道具比劃，看來架勢十足！ 而當中Jolin笑說最喜歡「古靈精怪魔法師」，因為這讓她想起，小時候看的動畫《魔女宅急便》，有種回到學生時期的感覺；「女彈藥」則讓她想起好萊嵨電影，《古墓奇兵》裡的蘿拉，直呼這次拍攝是一次非常特別的體驗。 更多 NOWnews 今日新聞報導 蔡依林喝醉了？吐舌挖鼻孔樣樣來 網：什麼是偶包
▲蔡依林扮演遊戲人物，樣子非常帥氣。（圖／華納提供 , 2018.06.11）
姐就是黑！蔡依林中空泳裝曬G奶 古銅色肌膚美成黑珍珠
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